AERODANCE ha creado un sistema de entrenamiento para conseguir el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente. Dispone de gran variedad de actividades. Por una parte las aeróbicas o de resistencia, por ser de alto impacto como aeróbic, salsa, step, devoragrasa, aeróbic cuerda; por otra parte las que podrían definirse como anaeróbicas, clases de cardiotonic, body building, circuit training, … Todas las clases se complementan con ejercicios de abdominal, glúteos, caderas y cuadriceps.

AERODANCE cuenta también con la actividad de PILATES, método de acondicionamiento físico que busca el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares, sin olvidarse de los pequeños músculos, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.

martes, 12 de febrero de 2013

PRÓXIMA APERTURA

Como sabéis estamos trabajando para la apertura del nuevo local en la Plaza Pintor Mariano Ballester, 4 (podéis ver su ubicación en el plano de la derecha), muy cerquita de la antigua dirección.

Va a ser un local más grande, con salas más aprovechables y en el que espero os sintáis como en casa.

AERODANCE ha hecho realidad el sueño de mejorar!!, y estrenaremos nuevos programas de entrenamiento, como el RADI-KCAL para quemar grasa en tiempo record.

Seguid el blog y facebook (en breve disponible) y os tendré informadas de las novedades y fecha de inauguración.

Un abrazo a todas, ... nos vemos :)

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